Du hast bestimmt schon einmal über Yin & Yang gehört, doch wie kann dir das Wissen über Yin & Yang weiterhelfen? Wie kannst du die östliche Gesundheitsphilosophie für dich nutzen?
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In meiner Ausbildung zur Diplomierten Hara Shiatsu Praktikerin, durfte ich viel über die asiatische Kultur lernen und staunen und nicht immer war es einfach diese neue Art zu Denken nachzuvollziehen.
Die westliche Sicht zum Thema Gesundheit unterscheidet sich von der ganzheitlichen Herangehensweise aus dem Fernen Osten.
Shiatsu die japanische Art der Heilmassage, die ich erlernt habe und praktiziere baut auf den Lehren von Yin & Yang auf.
Diese Lehre über die Urpolaritäten Yin und Yang, ist im Taoismus entstanden.
Die Taoisten, ich nenne sie jetzt hier die alten Chinesen, haben ein Leben im Einklang mit der Natur angestrebt.
Ziel war es das Chi (oder auch Qi) unsere Lebensenergie so lange wie möglich zu bewahren, so dass wir auch im hohen Alter vital und gesund sind.
Die Lehre über Yin & Yang dient deiner Gesundheit und versucht die Phänomene die wir in der Natur beobachten zu beschreiben.
Die chinesische Medizin, die auf der Philosophie von Yin & Yang aufbaut, bezieht sich auf die Natur, auf altes Wissen, Kräuter und deine ureigenen Heilkräfte im Körper.
Alles in der Natur hat zwei unterschiedliche Aspekte: den Yin Aspekt und den Yang Aspekt. Die alten Chinesen, die Taoisten, beobachteten ständig ihre Umgebung und so sind die Bezeichnungen für Yin und Yang entstanden:
Yin bedeutet “die Schattenseite des Berges” und Yang wird als “Sonnenseite des Berges” übersetzt.
Die Taoisten beobachteten auch, dass Flora und Fauna, und sogar die Bewohner des Berges, sich auf der Sonnen- und der Schattenseite unterscheiden.
Yin steht für Schatten, Kälte, Anspannung, Wasser, den Mond, Passivität, das Weibliche und Materie.
Yang dagegen für Helligkeit, Hitze, Ausdehnung, Feuer, die Sonne, Aktivität, das Männliche, Energie.
In deinem Körper, in deiner Gefühlswelt, in deinem Liebesleben, zeigen sich diese Aspekte von Yin und Yang. Du kannst auf diese Aspekte von Yin und Yang Einfluss nehmen und deine Gesundheit und die Harmonie in deinem Leben unterstützen.
Bei dieser Art Gesundheit zu verstehen, geht es um deine Intuition und um gesunden Menschenverstand und das vermeiden von Krankheiten, indem ich auf meine täglichen Gewohnheiten achte.
Wusstest du, dass die Ärzte im alten China nur Geld verdienten, wenn ihre Patienten gesund blieben?
Ja, du hast richtig gelesen. Wie ich das zum ersten Mal gehört habe, war ich einfach nur baff. Diese grundsätzlich unterschiedliche Herangehensweise zwischen Ost und West, regt wirklich zum Nachdenken an.
Die Ärzte im alten China, waren also daran interessiert, dass ihre Patienten so lange wie möglich gesund bleiben. Ernährung, Bewegung und Bewusstsein spielen hier eine große Rolle.
Dieser präventive Gesundheits-Ansatz unterstreicht wie wichtig Harmonie und Ausgeglichenheit für unser tägliches Leben sind.
Du erreichst diese Harmonie indem du auf folgende Lebensbereiche achtest:
Essen - wie sieht deine tägliche Ernährung aus?
Bewegung - welchen Sport treibst du?
Gefühle - wie steht es um deine Gefühlsleben?
Sexualität - wie geht es dir mit deinem Sexualleben?
Arbeit - wie sehr fordert dich dein Job?
Schlaf - wie sieht dein Schlafverhalten aus?
Wenn es dir gelingt, all diese so unterschiedlichen Dinge im Gleichgewicht zu halten, verfügst du über ausreichend Energie, hast genug Power und bleibst länger gesund.
Wenn Yin & Yang ausbalanciert sind bist du vital. Sobald dieses Gleichgewicht kippt, entstehen Beschwerden und Krankheiten.
Die Ursprünge von Yin & Yang und wie du davon profitierst.
Die fernöstlichen Gesundheitslehren (Traditionell Chinesische Medizin & Shiatsu) möchte, dass du SELBST Verantwortung für deine Gesundheit übernimmst und unterstützt dich in diesem Prozess.
Dieser Ansatz ist so wertvoll. Wie bringst du mehr Ausgewogenheit, Selbstbewusstsein und Lebenskraft in dein Leben? In welchem Bereich wünscht du dir Verbesserungen?
Mit welchem ersten, kleinen Schritt, kannst du heute noch starten und die Veränderung ins Rollen bringen?
