Gönne dir Shiatsu Massagen für deinen Zyklus
Dein Zyklus ist ein natürlicher Rhythmus, der dich mit deiner inneren Kraft verbindet. Doch viele Frauen erleben ihn als Belastung – Schmerzen, Unwohlsein oder emotionale Schwankungen können den Alltag beeinflussen. Shiatsu kann dir helfen, deine Menstruation harmonischer zu erleben, Beschwerden zu lindern und dich in deinem Körper wohlzufühlen.
Warum Shiatsu bei Menstruations-Beschwerden?
Shiatsu ist eine sanfte, energetische Körperarbeit aus der traditionellen fernöstlichen Heilkunst. Durch gezielten Druck, Dehnungen und Halte-Techniken werden Blockaden im Körper gelöst, der Energiefluss gefördert und dein hormonelles Gleichgewicht unterstützt.
Shiatsu kann helfen bei:
Regelschmerzen & Krämpfen – Entspannt die Muskulatur und fördert den Energiefluss
PMS (Prämenstruelles Syndrom) – Lindert Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit & Unruhe
Unregelmäßigem Zyklus – Bringt deine natürliche Balance zurück
Starker oder schwacher Blutung – Fördert einen ausgeglichenen Fluss
Endometriose & hormonellen Dysbalancen – Unterstützt deinen Körper sanft
Dein Zyklus – Ein Spiegel deiner Energie
In der fernöstlichen Medizin wird der weibliche Zyklus als Ausdruck des Energieflusses gesehen. Ein harmonischer Zyklus bedeutet, dass deine Lebensenergie (Ki) frei fließt. Stagnationen im Körper können Schmerzen, Spannungen oder unregelmäßige Blutungen verursachen. Shiatsu setzt hier an, um Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.
Die Phasen deines Zyklus & Shiatsu
Menstruationsphase (1.-5. Tag)
Loslassen & Ruhe Jetzt ist die Zeit für Rückzug und Entspannung. Shiatsu kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Gebärmutter sanft zu unterstützen und dich in dieser Phase zu erden.
Aufbauphase (6.-14. Tag)
Energie & Kraft Dein Körper regeneriert sich, die Energie kehrt zurück. Shiatsu fördert die Durchblutung, unterstützt deine Lebenskraft und bringt dich in eine stabile Mitte.
Eisprungphase (ca. 14.-18. Tag)
Kreativität & Vitalität Jetzt bist du voller Energie! Shiatsu hilft, dein Ki harmonisch fließen zu lassen und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren.
Prämenstruelle Phase (19.-28. Tag)
Innere Balance & Selbstfürsorge Shiatsu unterstützt dich in dieser Phase, PMS-Symptome zu reduzieren, Spannungen zu lösen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern.
Shiatsu & Menstruation - Behandlungen in Wien 1060
In meiner gut gelegenen Praxis, in der Nähe der Mariahilfer Straße im 6. Bezirk in Wien kannst du in entspannter Atmosphäre Shiatsu erleben – ein Raum für dich, um wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Dein Zyklus ist kein Störfaktor, sondern ein kraftvoller Teil deiner Weiblichkeit. Gönn dir die Unterstützung, die du verdienst.
Regelmäßige Shiatsu-Sitzungen können ein echter Gamechanger sein!
Indem du dir monatlich eine Session gönnst, kannst du PMS-Symptome bereits frühzeitig vorbeugen, hormonelle Schwankungen sanft ausgleichen und deinen Zyklus langfristig in Balance bringen. Dein Körper verdient diese liebevolle Aufmerksamkeit – er wird es dir mit mehr Wohlbefinden und Gelassenheit danken. 
Hier findest du alle Infos zu meinen Preisen und der Shiatsu Membership.
Erlebe, wie Shiatsu deine Menstruation positiv verändern kann. Buche jetzt deine Sitzung und finde in deinen natürlichen Rhythmus zurück! 
Christine Wagner
Dipl. Hara Shiatsu Praktikerin, Bewegungs-Trainerin
